🎉 Beates Bursdagsspesial: 10 Harde fakta fra det siste året 🎉
I denne spesialepisoden deler Beate, 10 viktige lærdommer fra det siste året som menneske, yoga- og mindfulness-instruktør. Fra å forstå kraften av regelmessig praksis og pusteteknikk, til å oppleve hvordan fellesskap og små mindfulness-øyeblikk kan endre livet vårt – dette året har vært fylt med innsiktsfulle erfaringer. 🧘♀️💫
Hør hvordan fellesskap, starte podcasten Speilbildet, trening, yoga, mindfulness og refleksjon har hjulpet Beate til å vokse både personlig og profesjonelt, og hvordan disse verktøyene kan bidra til mer balanse, glede og helse i ditt eget liv. 🌱
🎧 Bli med på reisen – og kanskje finner du noen verdifulle tips som kan støtte din egen praksis og i livet! 🌟
#bursdagsspesial #yoga #mindfulness #selvutvikling #mentalhelse #felleskap
