I ukens episode dykker vi ned i hvordan teknologi og verktøy kan bidra til en mer effektiv treningsøkt.
Vi snakker om alt fra treningsheadset, treningsklokker, til apper som Interval-timer og Skadefri, og hvordan du kan bruke disse for å optimalisere treningsøktene dine. Vi tar også for oss hvordan riktig utstyr kan styrke både din fysiske og mentale trening, og hvordan det kan hjelpe deg med å bygge et bedre speilbilde – både fysisk og mentalt. Enten du er en gadget-nerd eller ny til mental trening, vil denne episoden gi deg tipsene du trenger for å ta treningen til neste nivå.
Har du kommentarer til episoden? Husk at diskusjonen skjer i facebook-gruppen "Speilbildet Podcast"
