I denne episoden av Speilbildet tar Christoffer oss gjennom sine erfaringer med å presse kroppen inn i stillinger for å bli mykere. Men er det virkelig den beste måten å forbedre fleksibiliteten på? Beate deler sine tanker om hva som kan være feil i tilnærmingen hans, og hvordan en mer bevisst og kroppslig tilnærming kan gi bedre resultater.
Vi diskuterer hvordan noen former for tøying kan motarbeide kroppens naturlige bevegelser, og hvordan pusten spiller en større rolle enn du kanskje tror i å oppnå bedre fleksibilitet og bevegelighet.
Bli med oss når vi dykker inn i hvordan du kan jobbe med kroppen i stedet for mot den, og hva du kan gjøre for å oppnå ekte, varig fleksibilitet.
God lytt!
Husk å bli med i facebook-gruppen Speilbildet for å bli med i de spennende diskusjonene
