Du får høre definisjonen av mental styrke og hvordan det å roe ned og gjør mindre kan styrke deg.
Dessuten snakker vi om hva det betyr for oss og hvordan du kan sette i gang. Mental styrke er som fysisk trening vi kan øve på å bli bedre. Om du lurer på hvordan følelser relaterer seg til mental styrke kommer vi innpå det også.
Ønsker du flere verktøy for å bli mental sterk?
Send oss en melding på instagram
@yoga_beate
@christofferpt
God lytt!
