Le stress fait désormais partie du quotidien de millions depersonnes.
Mais malgré les connaissances disponibles aujourd’hui, certains mythes ontla vie dure.
Et ces fausses croyances empêchent souvent d’agir, de chercher de l’aide ou de mettre en place des solutions efficaces.
Dans cet épisode, je vous propose de :
✔ Identifier 3 mythes tenaces qui circulent autour du stress
✔ Comprendre pourquoi ils sont si répandus (et dangereux)
✔ Remettre un peu de clarté sur ce qu’est réellement le stress
✔ Vous aider à reprendre le pouvoir sur votre équilibre mental et émotionnel
Pour compléter votre écoute :
👉 Épisode 1 – Les signes du stress à surveiller
Parce que pour mieux gérer votre stress, il faut d’abord cesser de croire tout ce qu’on entend sur le sujet.
A tout bientôt, pour de nouvelles astuces.
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Isabelle
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