Tu cours après le temps, les tâches s’accumulent, et tu finis par travailler encore plus pour tenter de tout gérer ?
Ce réflexe, très courant, peut vite te piéger dans un cercle infernal desurcharge, de stress et d’épuisement.
Dans cet épisode, on explore :
✔ Pourquoi tu te sens débordé(e) même en cochant toutes les cases
✔ Les mécanismes invisibles qui entretiennent la pression et le surmenage
✔ Les erreurs courantes à éviter quand on est dépassé(e)
✔ Des pistes pour reprendre le contrôle sur ton temps, ton énergie et ton équilibre
Être débordé(e) ne doit pas devenir ta norme. Il est temps de respirer… et de prioriser autrement.
A tout bientôt, pour de nouvelles astuces.
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Isabelle
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