Et si vous aviez les clés pour transformer vos journées, même les plus ordinaires, en moments plus sereins, plus fluides, et plus satisfaisants ?
Passer une bonne journée, ce n’est pas seulement une question de chance: c’est aussi une question d’intention, d’organisation… et de quelques ajustements simples.
Dans cet épisode, je vous propose de :
✔ Réfléchir à ce que signifie “une bonne journée” pour vous
✔ Identifier les leviers personnels pour créer plus de satisfaction au quotidien
✔ Découvrir des actions concrètes à mettre en place dès le matin
✔ Explorer les dimensions du bien-être : soin de soi, environnement, présence à l’instant
🎧 Épisode complémentaire mentionné : Comment démarrer la méditation
Et si, au lieu de subir vos journées, vous commenciez à les façonner ?
A tout bientôt, pour de nouvelles astuces.
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Isabelle
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