Difficulté à rester focalisé(e), distractions constantes, fatigue mentale…
Dans un monde saturé d’informations, retrouver sa concentration estdevenu un véritable super-pouvoir.
Dans cet épisode, je vous propose de :
✔ Comprendre les causes fréquentes du manque de concentration
✔ Identifier les pièges du multitâche et de la surcharge cognitive
✔ Découvrir des techniques simples et efficaces pour rester concentré(e) plus longtemps
✔ Mettre en place une routine de concentration durable, même avec un emploi du temps chargé
Reprendre le contrôle de votre attention, c’est aussi reprendre le pouvoir sur votre énergie.
A tout bientôt, pour de nouvelles astuces.
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Isabelle
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