Charge mentale, difficultés à dormir, agitations, les signes de burnout ne sont pas toujours faciles à détecter. Dans cet épisode, j’ai convié Tess Ouidir, master coach certifiée, pour nous éclairer. Dans cet épisode, on voit :
Tess nous partage des astuces concrètes pour éviter le burnout. Forte de son expérience de Master coach, Tess accompagne les femmes stressées et épuisées, à prendre soin de leur santé physique, mentale et émotionnelle pour retrouver confiance en elles.
Pour la retrouver :
Son site internet : https://www.unevieconscienteavectess.com/
Instagram: https://www.instagram.com/tessouiddir/
Bonne écoute !
Pour me retrouver :
Mon site internet : https://enrouteverslaserenite.fr/
Instagram : @enrouteverslaserenite
