« Tu devrais lâcher prise ! »… Facile à dire, beaucoup plus difficile à faire.
Entre la pression du quotidien, les attentes des autres et notre besoin de toutcontrôler, lâcher prise peut sembler inaccessible. Et pourtant, c’est une des clés essentielles pour retrouver du calme et alléger sa charge mentale.
Dans cet épisode, je vous explique :
Pourquoi on a tant de mal à lâcher prise (même quand on sait que ça nous ferait du bien)
Ce que lâcher prise veut vraiment dire (et ce que ce n’est pas !)
Comment adopter une posture plus souple et apaisée face aux imprévus
4 étapes concrètes pour développer cette capacité au quotidien, sans forcer
Si vous avez besoin de respirer, de relâcher un peu la pression et de vous reconnecter à ce qui compte vraiment, cet épisode est fait pour vous.
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