Être gentil, ça peut paraître banal… voire naïf.
Et pourtant, la gentillesse – surtout envers soi-même – est un puissant levier de transformation intérieure.
Dans cet épisode, je vous propose de :
✔ Comprendre pourquoi la bienveillance est essentielle dans tout parcours de changement
✔ Identifier les moments où l’on se juge, se critique, se rabaisse sans mêmes’en rendre compte
✔ Explorer 3 étapes clés pour mieux faire face aux reproches intérieurs
✔ Pratiquer un exercice concret issu de mon programme pour cultiver plus de douceur avec vous-même
Et si la clé de votre sérénité, c’était simplement d’apprendre à vous parler avec plus de gentillesse ?
A tout bientôt, pour de nouvelles astuces.
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Isabelle
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