Saviez-vous qu’un enfant rit en moyenne 300 fois par jour, contre seulement 20 fois pour un adulte ?
Et pourtant, le rire n’est pas seulement agréable : il a de réels bienfaitssur la santé mentale, émotionnelle et physique.
Dans cet épisode, je vous propose de :
- Explorer les effets positifs du rire sur le stress, l’humeuret la vitalité
- Comprendre pourquoi nous rions de moins en moins en grandissant
- Découvrir des astuces simples pour réintégrer le rire dans votre quotidien, même les jours moroses
- Faire de l’humour un outil puissant pour cultiver la légèreté et le bonheur
Et si vous appreniez à rire plus pour vivre mieux ?Un petit pas joyeux vers plus de sérénité !
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Bonne écoute,
Isabelle
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