Tu te sens parfois dépassé(e) par la tristesse, la colère ou l’anxiété ? Tu essaies de garder le contrôle… mais plus tu luttes, plus tes émotions prennent le dessus ?
Dans cet épisode, je t’aide à poser un nouveau regard sur tes émotions dites « négatives ». Elles ne sont pas là pour te nuire, mais pour t’alerter. Le problème, ce n’est pas de ressentir : c’est de ne pas savoir quoi en faire.
Tu vas découvrir :
Tu ne peux pas éviter les émotions difficiles. Mais tu peux apprendre à les écouter et à t’en faire des alliées.
Prends une grande inspiration… et appuie sur lecture.
Bonne écoute,
Isabelle
------------------------------------------------------------
Pour me contacter, tu peux m’envoyer un message à contact@enrouteverslaserenite.fr
Tu souhaites me suivre au quotidien ? Rejoins-moi sur LinkedIn en cliquant sur le lien : Isabelle Mante
------------------------------------------------------------
Pour ne rien louper, pensez à tu abonner, et à cliquer sur la petite 🔔pour être informé quand l’épisode est publié.
Isabelle
---------------------------------------------------------------
#émotions #gestiondesémotions #stress #pleineconscience #sérénité #développementpersonnel #podcastbienêtre #coachingémotionnel #intelligenceémotionnelle #burnoutprevention
