Face au stress, on rêve tous d’avoir une solution rapide, une méthode claire, un repère.
Et si vous aviez une vraie boîte à outils anti-stress toujours prête à l’emploi ?
Dans cet épisode, je vous guide pour :
✔ Comprendre pourquoi on se sent souvent dépassé face aux émotions, aux décisions ou aux pensées bloquantes
✔ Construire votre propre mallette à outils de gestion du stress, adaptée à vos besoins
✔ Identifier les bons réflexes à adopter selon les situations stressantes
✔ Avancer avec plus de clarté, de stabilité… et de sérénité au quotidien
Parce que bien gérer son stress, ce n’est pas tout savoir. C’est savoir quoi sortir de sa boîte au bon moment.
A tout bientôt, pour de nouvelles astuces.
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Isabelle
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