Fühlst du dich oft gestresst – privat oder im Job?
In dieser Folge spreche ich mit Melissa Lobert, Stressmanagement-Expertin und Entwicklerin der Lobert-Methode, über Wege aus dem Dauerstress.
Wir reden über:
Unterschied zwischen positivem & negativem Stress
Warum auch „guter Stress“ krank machen kann
Melissas eigene Burnout-Erfahrung und was sie daraus gelernt hat
Die 5 Wahrheiten der Lobert-Methode
Praktische Tipps für Alltag, Job & Familie
Wie du lernst, loszulassen und neue Energie zu gewinnen
Melissa zeigt, warum es nicht reicht, nur Zeitmanagement-Tools zu nutzen – und welche Schritte wirklich helfen, um zurück in die Balance zu finden.
Perfekt für alle, die Stress abbauen wollen, erste Burnout-Symptome spüren oder präventiv mehr Gelassenheit in ihr Leben bringen möchten.
Gast: Melissa Lobert
✨ Instagram: https://www.instagram.com/melo_beratungsstelle/
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Host: Michelle Trauth
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