Dein Körper ist im Winter nicht auf Hochleistung ausgelegt. Und trotzdem erwarten viele von sich, im Januar/Februar direkt wieder voll einzusteigen. Gerade im Ernährungsbereich ist das ein sensibles Thema, weil Wissen und Praxis oft auseinanderfallen.
Darüber spreche ich im „Laber-Podcast“ Stil in dieser Folge.
Danke von Herzen fürs Zuhören!
