en este episodio Lina se comparte:
- lo desafiante de la bitácora de su vida últimamente,
-te regala una poderosísima practica de respiración consciente (breathWork)
-habla sobre el impacto en el bienestar integral de la práctica del silencio
- te deja ejemplos de posibles objetivos para irlo incorporando
- una mini guía practica para no tropezar tanto en el proceso
- y para cerrar con broce de oro, deja unos extractos el manual de vida que habla sobre los pros y contras de darle rienda suelta la lengua y la parla.
óyelo te va a encantar, ha sido hecho con mucho amor, respeto y compromiso.
que lo disfrutes, xoxo
