Dans cet épisode, découvrez comment pratiquer
l'auto-empathie selon les enseignements de Marshall Rosenberg. Explorez les différentes facettes de cette pratique, des techniques pour se connecter à nos
émotions les plus profondes aux stratégies pour transformer nos pensées critiques en messages de soutien et d'encouragement.
Rejoignez-nous pour un voyage intérieur vers une relation plus bienveillante avec nous-mêmes.
