Suite au 1er podcast sur le petit déjeuner santé, j'ai souhaité répondre à vos questions à travers ce podcast.
Il est également disponible en vidéo sur ma chaine YouTube via ce lien : https://www.youtube.com/watch?v=DL6Ks5j491M#action=share
Timing du podcast :
0:45 - Comment faire son smoothie ?
3:00 - Est-ce que le smoothie est suffisamment rassasiant ?
4:15 - Quel lait végétal privilégier ?
5:27 - le lait végétal que je déconseille
6:25 - Les raisons du manque de faim le matin
9:05 - Idées de petits déjeuners et d'ingrédients
9:45 : Le sucre et ses effets
12:34 : Mes petits déjeuners du moment
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