In diesem ersten (von zwei) Teilen sprechen Lutz (professioneller Personal- und Athletiktrainer) und Timo darüber, ob Erfolg im Sport /Job reine Glückssache ist oder die Folge von konstantem Wachstum.
Zudem gehen wir auf die vier Säulen ein, die jeder Sportler stärken sollte, um Bestleistung zu erzielen.
Da die mentale Seite im Sport und in der Gesellschaft immer bedeutender wird, erklären wir den Unterschied zwischen einem Sportpsychologen, einem Mental-Coach und einem Mental-Trainer. So lernst Du, wann Du Dich an wen wenden kannst.
Hierüber erreichst Du Lutz (Ludwig Anders):
https://www.instagram.com/ludwig_lutz_anders/
https://andersfitness.de/
Hier findest Du weitere Einblicke in mein Leben und was ich so neben dem Medizinstudium treibe. Zudem teile ich meine wertvollsten Erfahrungen und Impulse als zertifizierter Resilienz- und Mentalcoach mit Dir:
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Mail: resilienzcoaching@ti-med58.de
Time-Stamps:
1:20 Wer ist dieser Ludwig Anders, alias Lutz, und warum ist er hier als Experte zum Thema Sport und Gesundheit eingeladen?
2:37 Glück oder Ausdauer? Wie gelingt so eine steile Karriere?
7:45 So kannst Du in Deiner Sportart leistungsfähiger und erfolgreicher werden! Und das gibt es bei Deiner Trainingsgestaltung zu beachten.
12:22 Was macht einen "perfekt austrainierten Sportler" aus? Persönliche Erfahrungen aus der Arbeit mit Christiano Ronaldo.
14:59 Welche Säulen müssen wir stärken, um zu einer Top-Leistung zu gelangen?
17:28 Deshalb bedarf es Sportpsychologen und Mental-Coaches im Leistungssport. Und das ist der Unterschied zwischen Mental-Trainer und Mental-Coach. Wann wende ich mich an wen?
20:37 Darum soll es nächste Woche gehen...
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