Hast Du Dir schon mal überlegt, wie cool es eigentlich wäre, wenn Du einfach mal ein Halbmarathon läufst? Nicht für andere, sondern für Dich. Um Dir selbst zu beweisen, dass Du etwas umsetzen kannst. Dass Du sportlich bist und Deine Ziele erreichst. Was auch immer Deine Beweggründe sind: Wenn Du immer mal einen Halbmarathon laufen wolltest und wissen willst, wie Du das schaffen kannst, dann ist diese Folge genau die Richtige für Dich.
Ich selber komme nicht vom Laufsport. Ich bin nur ab und an mal mehr, mal weniger viel gelaufen. Jedoch nie einen offiziellen Halbmarathon. Die Kunst ist meines Erachtens nicht, einfach einen Halbmarathon zu laufen, sondern ihn so zu laufen, dass Du auch danach noch gesund und fit bist.
Daher ist eine gute Vorbereitung essenziell. In dieser Folge teile ich meine Erfahrungen mit Dir, wie auch Du Dich gut vorbereiten kannst. Höre unbedingt bis zum Ende rein, denn da fasse ich die wichtigsten Learnings nochmal zusammen.
Also, auf geht’s in Deinen ersten Halbmarathon. Auch Du kannst das schaffen!
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was ich so neben dem Medizinstudium
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