So schön der Sport auch ist, Du kannst Dich jederzeit verletzen. Vielleicht hast Du Dich auch schon mal selbst verletzt und weißt, was das bedeutet. Doch es gibt ein paar Dinge, die wir tun können, um uns weniger zu verletzen. Oder schneller wieder fit zu werden.
Welche das sind, und welche mir persönlich beim ersten Halbmarathon sehr geholfen haben, teile ich mit Dir in dieser Folge. Damit auch Deinem ersten Halbmarathon nichts mehr im Wege steht ;-)
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Hier findest Du weitere Einblicke in mein Leben und
was ich so neben dem Medizinstudium
treibe.
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als zertifizierter Resilienz- und Mentalcoach mit Dir:
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