Cet épisode offre une exploration approfondie de l'interaction entre la santé mentale et physique, particulièrement dans le contexte de la longévité.
Christophe, un psychiatre avec un passé de joueur de hockey, partage son approche holistique des soins de santé mentale, soulignant l'importance d'intégrer la santé physique et mentale. Il discute de l'impact de la santé métabolique sur le bien-être mental, du rôle de l'activité physique et de l'importance de gérer le stress chronique à travers le concept de charge allostasique.
Les perspectives de Christophe mettent en lumière la nécessité de considérer la santé mentale comme un composant essentiel de la longévité et de l'optimisation de la santé, non seulement pour l'absence de maladie mentale mais aussi pour la présence de bien-être et de satisfaction de vie.
