Je vous propose un nouvel épisode court pour réfléchir à comment vider, se vider pour mieux se remplir. Tout cela en expirant d'abord avant de reprendre une longue et profonde inspiration, à éliminer, ranger, faire du tri chez soi ce qui aura aussi un impact à l'intérieur de vous, (en tout cas, moi, je me sens pleine d'énergie après une session de rangement, de classement, de tri) afin de faire de la place pour mieux se remplir, se ressourcer et pour oser de nouvelles choses, activités, voire renouer avec ses rêves, ses envies. Et cela permet aussi d'éviter certains regrets, et oui pourquoi pas, une fois que vous les avez en tête, de vous demandez si une nouvelle occasion, opportunité ne se présenterait pas pour la tenter, oser enfin la réaliser cette fois-ci, voire provoquer vous-même cette occasion.
Il y a une coquille dans l'audio, je parle de l'épisode 6 or c'est l'épisode 7 où je vous partage 3 astuces complémentaires pour prendre soin de vous et où je vous parle d'expirer avant d'inspirer.
Alors, quel est votre prochain vide, rangement ? et par quoi l'avez-vous rempli, comblé ?
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Générique produit par Marvin Marchand
Photo personnelle de Sophie Ame
