„Ich hab keine Zeit.“
Kennst du diesen Satz? Dann ist diese Folge genau dein Booster. 🚀
Thomas & Davide zeigen dir, wie du echte Zeitfresser entlarvst – und dir mindestens 5 Stunden pro Woche zurückholst. Ganz ohne Kalender-Guru-Gelaber, sondern mit praktischen Tools, persönlichen Insights und einer Portion Humor.
🔧 In dieser Episode lernst du:
Warum du dir mit vollen To-do-Listen oft selbst im Weg stehst
Welche 3 Denkfehler (Busy Addiction, People Pleasing, Sunk Cost Fallacy) dein Zeitgefühl sabotieren
Und vor allem: 5 smarte Methoden, mit denen du sofort starten kannst
🎯 Die 5 Methoden im Überblick:
Zeit-Audit: Tracke ehrlich, wo deine Zeit wirklich hingeht – und finde die versteckten Energiefresser.
Start – Stop – Continue: Simpel, effektiv, augenöffnend – was solltest du beenden, was endlich angehen, was weitermachen?
Eisenhower-Matrix: Priorisiere mit Klarheit und erkenne, was wirklich wichtig und dringlich ist.
Timeboxing: Setze dir feste Zeitfenster für Aufgaben – und werde produktiver durch Begrenzung.
Der Kalender-Killer: Räume gnadenlos auf in deinem Kalender – Meetings, die dir nichts bringen, fliegen raus.
💡 Bonus: Warum ein leerer Kalender auch ein Zeichen von Selbstliebe ist – und wie du dich endlich von der "Ich-muss-überall-dabei-sein"-Falle befreist.
