Best Of "Gotas de Paz"
Verão com as melhores meditações do ano 🙏🏼
Meditação da Paisagem da Mente: Explorando a Tranquilidade Interior
Tema da Meditação: Visualização e Respiração Consciente para a Paz Interior
Nesta prática de meditação, vais usar a visualização para criar uma paisagem serena na tua mente, integrando-a com a tua respiração para alcançar uma profunda sensação de paz e tranquilidade. Usa esta meditação para explorar a tua criatividade interior e encontrar um espaço de calma e clareza dentro de ti.
Bem vindo/a ao Gostas de Paz, a tua meditação diária, o teu momento de pausa. Deixa-me dar-te pequenas instruções para teres uma melhor experiência:
- Tenta garantir que não és interrompido.
- Se possível usa fones
- No final podes escolher, se tiveres disponibilidade, ficar mais um pouco a relaxar após a meditação.
E caso te faça sentido, deixa o teu like, partilha ou guarda esta meditação, já que esse gesto permite-me continuar a fazer estes conteúdos de forma gratuita.
Boa meditação
Direitos Autorais:
Vídeo de Johnson Cherian no Pixabay
Music by Geoffrey Harvey from Pixabay
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