Description

Meditação da Chama da Vela: Foco e Calma Interior

Tema da Meditação: Estabilidade Mental e Introspecção

Nesta prática de meditação, vais usar a observação da chama de uma vela para promover foco e calma interior. Ao concentrares-te na chama, vais desenvolver uma sensação de estabilidade mental e introspecção. Usa esta meditação para te conectar com a tua chama interior e encontrar um espaço de paz e clareza dentro de ti.

Bem vindo/a ao Gostas de Paz, a tua meditação diária, o teu momento de pausa. Deixa-me dar-te pequenas instruções para teres uma melhor experiência:

• Tenta garantir que não és interrompido.
• Se possível usa fones 
• No final podes escolher, se tiveres disponibilidade, ficar mais um pouco a relaxar após a meditação.

E caso te faça sentido, deixa o teu like, partilha ou guarda esta meditação, já que esse gesto permite-me continuar a fazer estes conteúdos de forma gratuita. 

Boa meditação

Direitos Autorais:

Vídeo de Tomislav Jakupec no Pixabay

Music by Geoffrey Harvey from Pixabay

 #ludgeromaia #ludgeromaiacoach #ludgeromaiahipnose #ludgeromaiaterapeuta #pnl #coaching #hipnose #hipnoseericksoniana #terapiasholísticas  #serholistico #acreditar #determinação #persistencia  #fé #consistência #medos #ansiedade #meditação  #nirvanameditation #MeditaçãoDaChamaDaVela #FocoECalmaInterior #EstabilidadeMental #Introspecção #PazInterior #Mindfulness #BemEstar #Autocuidado #MeditaçãoGuiada #Serenidade