Best Of "Gotas de Paz"
Agosto com as melhores meditações do ano 🙏🏼
Tema da Meditação: Atenção Plena aos Cinco Sentidos
Envolva-se numa experiência sensorial completa com 'Harmonia dos Cinco Sentidos', uma meditação guiada desenhada para aguçar tua perceção e reconectar-te com o momento presente através de uma exploração detalhada de cada um dos teus sentidos. Nesta sessão, serás guiado(a) a observar, ouvir, tocar, cheirar e saborear de maneira intensa e deliberada, permitindo uma apreciação mais profunda das nuances que compõem a tua experiência diária. Ao focar na visão, audição, tato, olfato e paladar, descobrirás uma nova dimensão de consciência que pode transformar a maneira como interages com o mundo ao teu redor. Esta prática não apenas aprimora tua atenção plena, mas também promove uma calma profunda e uma presença enriquecedora. Ideal para quem busca reduzir o stress, aumentar a concentração e cultivar uma apreciação mais profunda pela vida cotidiana. 'Harmonia dos Cinco Sentidos' é uma jornada transformadora que te desafia a viver cada momento ao máximo.
Bem vindo/a ao Gostas de Paz, a tua medição diária, o teu momento de pausa. Deixa-me dar-te pequenas instruções para teres uma melhor experiência:
- Tenta garantir que não és interrompido.
- Se possível usa fones
- No final podes escolher, se tiveres disponibilidade, ficar mais um pouco a relaxar após a meditação.
E caso te faça sentido, deixa o teu like, partilha ou guarda esta meditação, já que esse gesto permite-me continuar a fazer estes conteúdos de forma gratuita.
Boa meditação
Direitos Autorais:
Vídeo de Pardeep kumar no Pixabay
Music by Leigh Robinson from Pixabay
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