Meditação de Contagem Regressiva: O Caminho da Tranquilidade
Tema da Meditação: Indução de Relaxamento Profundo através da Contagem Regressiva
Nesta prática de meditação, vais utilizar a contagem regressiva para induzir um estado profundo de relaxamento e calma. Ao visualizares-te a descer uma escada dourada, vais entrar num estado de paz profunda. Usa esta meditação para te conectar com o teu eu interior e encontrar um espaço de tranquilidade dentro de ti.
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