Best Of "Gotas de Paz"Agosto com as melhores meditações do ano 🙏🏼
Tema da Meditação: Exploração da Consciência Sensorial
Embrenha-te em 'O Jardim das Sensações', uma jornada meditativa única que te convida a explorar o mundo através dos teus sentidos. Esta prática, inspirada na riqueza da linguagem ericksoniana, guia-te por um jardim secreto repleto de cores, aromas, sons e texturas, cada elemento um convite para aprofundares a tua consciência sensorial. Ao invés de buscar mensagens ou insights, esta meditação encoraja-te a simplesmente ser, permitindo que a experiência direta das sensações te traga para um momento de presença plena e tranquilidade. Desperta os teus sentidos para uma apreciação renovada do mundo ao teu redor e descobre uma nova forma de conexão com o agora.
Bem vindo/a ao Gostas de Paz, a tua medição diária, o teu momento de pausa. Deixa-me dar-te pequenas instruções para teres uma melhor experiência:
- Tenta garantir que não és interrompido.
- Se possível usa fones
- No final podes escolher, se tiveres disponibilidade, ficar mais um pouco a relaxar após a meditação.
E caso te faça sentido, deixa o teu like, partilha ou guarda esta meditação, já que esse gesto permite-me continuar a fazer estes conteúdos de forma gratuita.
Boa meditação
Direitos Autorais:
Vídeo de Antonio Dias no Pixabay
Music by Alex Wit from Pixabay
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