Meditação Guiada: O Sopro da Vida
Tema da Meditação: Atenção Plena e Conexão com a Respiração
Explora a simplicidade e a pureza do momento presente com a meditação Zen “O Sopro da Vida”. Nesta prática, vais concentrar-te na tua respiração, conectando-te com a paz interior e o fluxo contínuo da vida. Permite-te encontrar clareza e serenidade através da atenção plena.
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Direitos Autorais:
Vídeo de Antonio Dias no Pixabay
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