Best Of "Gotas de Paz"
Agosto com as melhores meditações do ano 🙏🏼
Tema da Meditação: Aprofundamento da Escuta e Mindfulness através da Música
Imerge na 'Sinfonia de Silêncio', uma meditação guiada que te convida a experiênciar a profundidade da escuta e a riqueza do silêncio. Esta sessão única combina música minimalista com momentos de silêncio puro, criando um espaço para refinares a tua percepção auditiva e te conectares mais profundamente com o teu interior. Sem seguir uma narrativa tradicional, deixarás que a música e os silêncios te guiem através de uma viagem de autoexploração e mindfulness. Aprende a apreciar tanto os sons quanto os espaços entre eles, descobrindo como o silêncio pode ser tão expressivo quanto a própria música. Esta prática é perfeita para quem busca uma forma diferente de meditar, promovendo relaxamento, foco e uma nova perspetiva sobre como ouvir o mundo ao redor e dentro de ti.
Bem vindo/a ao Gostas de Paz, a tua medição diária, o teu momento de pausa. Deixa-me dar-te pequenas instruções para teres uma melhor experiência:
- Tenta garantir que não és interrompido.
- Se possível usa fones
- No final podes escolher, se tiveres disponibilidade, ficar mais um pouco a relaxar após a meditação.
E caso te faça sentido, deixa o teu like, partilha ou guarda esta meditação, já que esse gesto permite-me continuar a fazer estes conteúdos de forma gratuita.
Boa meditação
Direitos Autorais:
Vídeo de Dimitris Christou no Pixabay
Music by Leigh Robinson from Pixabay
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