Description

Meditação Zen: A Pedra no Riacho

Tema da Meditação: Equanimidade e Enraizamento

Descobre a tua força e estabilidade interior com a meditação Zen “A Pedra no Riacho”. Nesta prática, vais visualizar-te como uma pedra imperturbável num riacho, cultivando a equanimidade e a paz interior enquanto o fluxo da vida passa ao teu redor. Permite-te encontrar enraizamento e serenidade através da atenção plena.

Bem vindo/a ao Gostas de Paz, a tua meditação diária, o teu momento de pausa. Deixa-me dar-te pequenas instruções para teres uma melhor experiência:

• Tenta garantir que não és interrompido.
• Se possível usa fones 
• No final podes escolher, se tiveres disponibilidade, ficar mais um pouco a relaxar após a meditação.

E caso te faça sentido, deixa o teu like, partilha ou guarda esta meditação, já que esse gesto permite-me continuar a fazer estes conteúdos de forma gratuita. 

Boa meditação

Direitos Autorais:

Vídeo de BACKGROUNDS2023 no Pixabay

Music by Lachm from Pixabay

#MeditaçãoZen #PedraNoRiacho #Equanimidade #Enraizamento #PazInterior #Mindfulness #Zen #Autocuidado #Espiritualidade #Harmonia #Serenidade #ludgeromaia #ludgeromaiacoach #ludgeromaiahipnose #ludgeromaiaterapeuta #pnl #coaching #hipnose #hipnoseericksoniana #terapiasholísticas  #serholistico #acreditar #determinação #persistencia  #fé #consistência #medos #ansiedade #meditação  #nirvanameditation