Πώς ένας 15χρονος έφτασε τα 132 κιλά, κάπνιζε, έπινε, και μέσα σε 11 μήνες ξαναέχτισε τον εαυτό του από την αρχή.
Ο Γιάννης Κύρτσης μιλά ανοιχτά για μια παιδική και εφηβική περίοδο γεμάτη αστάθεια, συναισθηματική φυγή και αυτοκαταστροφικές συνήθειες.
Χωρισμένοι γονείς, αλλαγές πόλης, ανάγκη για αποδοχή, παχυσαρκία, bullying. Όχι σαν θεωρία. Σαν εμπειρία.
Σε αυτό το επεισόδιο του 8 ΔΕΝ μιλάμε για δίαιτες ή fitness hacks. Μιλάμε για ταυτότητα, πειθαρχία, ευθύνη και το δύσκολο σημείο όπου σταματάς να κατηγορείς τους άλλους και κοιτάς τον εαυτό σου στον καθρέφτη.
Αν έχεις βρεθεί ποτέ σε μια κατάσταση που ένιωθες ότι δεν ελέγχεις τη ζωή σου, κουβαλάς συνήθειες που δεν σου αρέσουν ή/και νιώθεις “κολλημένος” σε έναν παλιό εαυτό αυτό το επεισόδιο είναι για σένα.
Ενότητες:
00:00 132 κιλά στα 15: το σημείο μηδέν
03:22 Η αρχή του προβλήματος στην παιδική ηλικία
05:00 Πώς ζει ένα παιδί μέσα στην παχυσαρκία
08:57 Φαγητό, τσιγάρο, αλκοόλ: ανάγκη για αποδοχή
12:38 Η θυματοποίηση: «δεν έφταιγα εγώ»
15:29 Bullying και ντροπή που δεν φεύγουν
16:46 Το trigger που τα άλλαξε όλα
22:45 Η απόφαση χωρίς επιστροφή
26:37 Οι άνθρωποι που έμειναν πίσω
30:30 Ρουτίνες και πειθαρχία: πώς χτίζεται η αλλαγή
38:59 Γιατί οι περισσότεροι αποτυγχάνουν να αλλάξουν
42:28 Το κενό που ίσως δεν γέμισε ποτέ
44:58 Αν μιλούσα στον 15χρονο εαυτό μου
50:53 Η νέα πραγματικότητα του σήμερα
🔔 Αν σου αρέσουν αυτές οι συζητήσεις, κάνε εγγραφή στο κανάλι μου.
📱 Βρες με και σε άλλα μέσα:
https://linktr.ee/othonothonas
🎬 Παραγωγή: 3hive.gr
