¿Cuántas veces has elegido callar “para no pelear”?
En este episodio de Equilibrio Perfecto, exploramos el impacto de evitar el conflicto y cómo esto puede afectar nuestra autenticidad, bienestar emocional y relaciones.
¿Por qué evitamos el conflicto? Muchas veces creemos que callar nos traerá paz, pero, ¿qué pasa cuando esa paz se siente más como resignación?
Nuestro diálogo interno y nuestras emociones juegan un papel clave en cómo enfrentamos o evitamos el conflicto.
¿Qué aprenderás en este episodio?
✅ La conexión entre el miedo al conflicto y la forma en que nuestro cerebro responde.
✅ Cómo el silencio acumulado puede llevar a frustración y resentimiento.
✅ Ejercicio práctico para identificar cuándo y por qué evitamos hablar.
✅ Técnicas para encontrar el equilibrio entre expresar lo que sentimos sin entrar en confrontación.
✅ Reflexión sobre cómo la verdadera paz viene de la autenticidad, no de evitar los problemas.
Escucha este episodio y descubre cómo encontrar tu voz sin miedo al conflicto. 📢 No olvides suscribirte y compartir este episodio si te ha sido útil.
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