¿Alguna vez has sentido que, mientras más intentas ignorar o evitar un problema, este parece crecer aún más? En este episodio de Equilibrio Perfecto, exploramos la poderosa frase: "Lo que resistes, persiste." Descubre cómo nuestra resistencia a enfrentar miedos, emociones o problemas puede amplificar su fuerza, y aprende a transformar estas experiencias a través de la aceptación y la conciencia.💡 En este episodio aprenderás:Qué significa realmente "Lo que resistes, persiste".Por qué resistir nuestras emociones o situaciones puede generar más sufrimiento.Herramientas prácticas para soltar la resistencia y abrazar la aceptación.Cómo un pequeño cambio en nuestra relación con las emociones puede traer alivio y transformación.🌱 Incluimos ejercicios prácticos y reflexiones para ayudarte a cambiar la manera en que enfrentas tus desafíos diarios, reduciendo el impacto de la resistencia emocional.📩 Contacto:Si deseas profundizar en este tema o recibir apoyo personalizado, contáctame:🌐 Web: alfonsolopez.pro📧 Correo: alfonso@alfonsolopez.pro📸 Instagram: @coach_equilibrioperfecto🎧 Escucha, reflexiona y transforma tu forma de afrontar los problemas. ¡Nos vemos en el próximo episodio! 💬Cómo manejar la resistencia emocionalAceptación y transformación personalAnsiedad, estrés y herramientas de mindfulnessPsicoterapia, emociones difíciles y coachingCrecimiento personal y autocompasión
