Herzlich willkommen bei "2 Engel für Charlie" – Who the fuck is Charlie?“
Wer kennt sie nicht, die endlose Leistungsspirale. Wir leisten, leisten, leisten – oft ohne, dass jemand überhaupt gefragt hat. Keine Aufträge, kein Danke, keine Wertschätzung – aber die To-Do-Liste? Die wächst unaufhaltsam. Es fühlt sich an, als hätten wir unbewusst einen Lieferservice für Stress gegründet:
‚StressPrime‘, 24/7 verfügbar, ohne Trinkgeld und mit garantierter Erschöpfung. Klingt absurd? Ist es auch – und dennoch leben viele von uns genauso.
Wann haben wir eigentlich begonnen, unseren Selbstwert an unsere Produktivität zu koppeln? Irgendwann wurde uns eingetrichtert: „Du bist nur wertvoll, wenn du etwas leistest.“ Seitdem laufen wir im Vollakkord, ohne auszurasten, ohne durchzuatmen – und vergessen dabei eine grundlegende Wahrheit: Wir sind wertvoll, einfach weil wir sind.
In dieser Folge erfährst du:
Warum die Leistungskultur so tief in uns verankert ist.
Wie wir aus ihr aussteigen können.
Wieso unser Wert nichts mit einer abgehakten To-Do-Liste zu tun hat.
Welche Ressourcen du zur Verfügung hast, die dir gut tun.
Wie du „Mini-Energie-Tankstellen“ in dein Leben implementieren kannst.
Freu dich auf inspirierende Gedanken, ehrliche Reflexionen und praktische Tipps, wie du dich besser mit deinem natürlichen Rhythmus verbinden kannst. Lass uns gemeinsam herausfinden, ob weniger im Januar vielleicht mehr ist – und wie ein achtsamer, entspannter Jahresbeginn wirklich aussehen könnte. 🌱✨
Lehn dich zurück, atme tief durch – und lass uns darüber reden, wie du wieder ins Gleichgewischt kommen kannst. Denn du bis mehr als genug, genauso, wie du bist.
Wir wünschen Dir Viel Spaß beim Zuhören 🎙️
Alexandra & Karin
Dieser Podcast ersetzt keinen Arzt oder Therapeuten!
