Cuando hablamos de relaciones interpersonales o bien, de la relación con una misma, siempre sale a flote lo importante que es cultivar la confianza. Sabemos que la confianza es clave para generar relaciones sanas y para contribuir al propio bienestar pero en sí, ¿qué es la confianza, cómo se construye y por qué cuesta tanto a veces confiar en las personas o peor, en nosotras mismas?
En este episodio hablaremos de los ingredientes que forman lo que denominamos confianza, cómo se construye y cómo con acciones cotidianas podemos fortalecerla o debilitarla.
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