In der heutigen Folge Treibstoff Talk gehe ich mit Paula auf die größten und hartnäckigsten Fitness Mythen ein, die leider noch bei vielen Menschen fest im Kopf verankert sind.
Du hast sicherlich schon Ratschläge gehört wie "Cardio ist d er beste Weg zum Abnehmen!" oder "Frauen sollten keine schweren Gewichte heben." Doch was davon stimmt wirklich? Wir gehen auf die gängigsten Missverständnisse im Fitness- und CrossFit-Bereich ein und erklären, was du wirklich beachten oder tun solltest.
