In dieser Folge von Treibstoff Talk tauchen wir tief in die faszinierende Welt des Schlafs ein und enthüllen, warum er eine wichtige Komponente für ein gesundes und erfolgreiches Leben ist.
Basierend auf wissenschaftlichen Erkenntnissen bespreche ich mit Dr. Pascal Fabricius den Aufbau des Schlafs und deren Zyklen, die Folgen von Schlafmangel, Schlafstörungen und natürlich alles, was zu einer gesunden Schlafhygiene gehören kann/sollte.
