Wir wissen heute nachweislich, dass Sport in der Schwangerschaft der Frau und dem Kind gut tun. Trotzdem wird es leider häufig gemieden und eine bestehende Routine dabei sogar unterbrochen.
In der heutigen Folge spreche ich mit meiner Frau und Mitarbeiterin Luca - die selbst bist einen Tag vor Entbindung noch trainiert hat - über ihre eigenen Erfahrungen in der Schwangerschaft und ihre Empfehlungen zu diesem Thema.
Was kannst du tun? Was sollte man vielleicht vermeiden? Was sind die Schwierigkeiten?
www.crossfit-treibstoff.de
www.instagram.com/crossfit.treibstoff/
