In der heutigen Folge Treibstoff Talk nehme ich gemeinsam mit Paula folgende Trainingsformen unter die Lupe: CrossFit/Funktionale Fitness, HIIT, Grundlagenausdauertraining, Krafttraining, Hyrox, Gymnastics, Gewichtheben, Powerlifting, Yoga und besprechen, wie sich die verschiedenen Sportarten auf unseren Körper auswirken.
Wenn du also mehr zu den einzelnen Sportarten und deren Wirkungsweise erfahren möchtest, dann höre unbedingt in die aktuelle Folge rein!
