Bu bölümde, “Mutlu olmak bir seçim mi?” sorusuna cesur bir yolculuk yapıyoruz. Kişisel bir anıdan yola çıkarak mutluluğun anlık bir tercih mi, yoksa sürdürülebilir bir alışkanlık mı olduğuna bakıyor; dopamin ve serotonin gibi “Mutluluk hormonlarından” PERMA modeline, hedonik adaptasyondan nöroplastisiteye uzanan bir çerçevede, acıyla umut arasında denge kurmanın yollarını arıyoruz.
