Czy kiedykolwiek mieliście do zrobienia coś pilnego, ale nagle przypomnieliście sobie, że koniecznie trzeba umyć okna, obejrzeć filmiki o praniu dywanów albo poscrollować media społecznościowe? Tak, to właśnie ona – PROKRASTYNACJA!
W tym odcinku biorę ją pod lupę! 🔍 Skąd się bierze? Dlaczego tak chętnie odkładamy rzeczy na później? I przede wszystkim – jak skutecznie z nią walczyć? Dzielę się z Wami metodami, m.im. takimi jak:
✅ Zasada 5 sekund Mel Robbins ✅ Metoda „zjedz tę żabę”✅ Technika 2 minut ✅ Blokowanie czasu i technika Pomodoro
Jeśli chcecie w końcu przejąć kontrolę nad swoim czasem i przestać uciekać w niekończące się „zrobię to później” – koniecznie posłuchajcie! 🎧
IG: panimajo
