Stress in der Führungsposition? Dann hat Stresscoachin Bettina Bauer (bettinabauercoaching.com) Tipps für dich.
Führung ist keine einfache Aufgabe. Entsprechend sind viele Führungskräfte einem hohen Druck ausgesetzt. Wie managt man den damit einhergehenden Stress effektiv?
Bettina Bauers Motto lautet: Stress ist eine Entscheidung. Wenn das Pendel zu sehr zur einen Seite ausschlägt, muss ich mich bewusst dafür entscheiden, meinen Stress zu managen und das Pendel in Richtung Entspannung ausschlagen zu lassen - aber der Couchabend mit Popcorn und Netflix ist eben nicht ausreichend.
Wenn du als Führungskraft die ersten Stresserscheinungen zeigst (Rücken- oder Kopfschmerzen, Schlafstörungen, emotionale Ausbrüche), dann wird dir diese Folge möglicherweise helfen.
Viel Spaß beim Reinhören!
