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Eu nunca fui uma pessoa constante, mas aos poucos descobri a importância disso para uma rotina.
Ser constante é entender que a empolgação sempre vai embora, mas se manter comprometida com o trabalho diário é o que vai te colocar mais perto dos seus sonhos.
🌷🧠 Crie sua Rotina Perfeita em 21 dias
🍿📺 Descubra como focar na sua rotina e evitar a comparação neste episódio
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SOBRE O VÍDEO 👇🏻
Neste episódio, exploramos a importância da constância para alcançar suas metas e manter uma rotina produtiva. Vamos discutir a diferença entre motivação e empolgação, e como cada uma influencia sua jornada. Além disso, você aprenderá estratégias práticas para criar ações de longo prazo, e manter o foco, mesmo diante de desafios.
Refletiremos sobre como o controle inibitório impacta sua capacidade de ser constante. Com exemplos práticos e exercícios, você descobrirá como manter a consistência em suas ações diárias e superar as distrações.
Blocos
(00:00:00) Introdução
(00:01:58) Empolgação e Constância
(00:06:50) Minhas tentativas e erros
(00:08:50) Constância é sobre escolhas
(00:20:40) Constância é sobre retomada
(00:23:15) Mínimo Necessário
(00:26:15) Momento Perfeito
(00:27:55) Exercícios para praticar a constância na sua rotina
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