Você já se pegou questionando se a rigidez da sua rotina está te fazendo perder a essência espontânea da vida? Como integrar a espontaneidade em uma estrutura que parece demandar alta produtividade e planejamento constante? E, ao buscar um equilíbrio entre rotina e espontaneidade, surge a incerteza: estou realmente vivendo o momento ou apenas evitando responsabilidades?
No episódio de hoje vamos explorar a possibilidade de que uma rotina cuidadosamente planejada pode, de forma paradoxal, ser a base para vivenciar a espontaneidade. Descobriremos que ser espontâneo transcende a ideia de agir impulsivamente ou tomar decisões apressadas; é mais sobre cultivar uma presença atenta e significativa em cada ação que realizamos.Livro citado:
CSIKSZENTMIHALYI, Mihaly. Flow: A psicologia do alto desempenho e da felicidade. Objetiva, 2020.
Episódio citado:
Vazio, por Lela Brandão. Podcast Gostosas Também Choram.
Contato: contato@giutessitore.com.br
Instagram @giutessitore
