Pode parecer incrível se ver em uma realidade onde seu potencial é ilimitado: você pode ser e fazer tudo o que quiser. Mas quais as consequências de uma vida sem limites? Nossa capacidade mental de fazer planos costuma ultrapassar o tempo real que existe para pô-los em prática. O resultado? Das duas uma: procrastinação ou sobrecarga. Ou você se vê procrastinando eternamente por achar que poderá fazer depois, ou se cobra de dar conta de tudo e vive uma rotina sobrecarregada.
Este episódio explora a importância de estabelecer prioridades e aprimorar sua gestão de tempo. Aprenderemos, juntas, como o autoconhecimento e a definição de limites saudáveis podem promover um equilíbrio vida-trabalho essencial para nossa saúde mental e produtividade.
Livros citados:BURKEMAN, Oliver. Quatro mil semanas: Gestão de tempo para mortais. Objetiva, 2022.COWAN, Ruth Schwartz. More work for mother: The ironies of household technology from the open hearth to the microwave. Plunkett Lake Press, 2023.SCHWARTZ, Barry. The paradox of choice: Why more is less. New York, 2004.
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