En este ejercicio aprenderemos a usar la respiración de forma consciente para generar un espacio interno de calma, desde el cual podremos contactar con una mente concentrada, certera y creativa.
Este episodio surge de la necesidad de compartir pequeñas cápsulas de sanación que proponen un sistema de reprogramación meditativa y práctica basada en la sincronía ocular, respiratoria y la intención –o el deseo–.
Te invitamos a que explores este entrenamiento práctico para aquietar los sentidos, llevando tu mirada hacia adentro.
Una producción de Campechano Media (www.campechano.media)
