Heute geht es um das Thema emotionales Essen. Wir können auch Frustessen oder Stressessen dazu sagen, denn es betrifft viele von uns. Leider wird nicht allen von uns beigebracht, wie wir mit unseren Emotionen umgehen. Irgendwann wurde dann Essen unser Coping-Mechanismus. Doch das hilft uns in dem Moment nicht. Darum möchte ich heute mit dir teilen, was du stattdessen machen kannst.
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